EL
SHIATSU
El
Shiatsu (Shi=dedos, atsu=presión),
es un método terapéutico manual.
Esta técnica de masaje se desarrolla
a principios del siglo XX en Japón,
recogiendo la tradición del masaje
(Anma, Do’in y Ampuku) y mezclándola
con las influencias de las nuevos conocimientos
técnico occidentales del cuerpo humano
en anatomía, medicina, masaje, quiropraxia
y osteopatía. También se recoge
la tradición de la Medicina Tradicional
China que, sobretodo en occidente, encontramos
fusionada al Shiatsu. Por último,
el Zen influye considerablemente en este
arte, particularmente en la atención,
presencia y actitud del terapeuta.
La Medicina Tradicional China presupone
una red de canales energéticospor
los cuales circula la energía vital.
Estos canales son accesibles para diagnóstico
y tratamiento mediante unos puntos que utiliza,
tanto la acupuntura (pinchándolos)
como el Shiatsu (presión con los
dedos = digitopuntura/acupresión),
para restablecer el equilibrio en el organismo/persona
en todos sus planos (físico, emocional,
mental….).El Shiatsu actuaría
por tanto a este nivel más sutil,
energético, profundo y también
a nivel puramente físico como cualquier
masaje occidental, siendo ambos niveles
en realidad un continuo inseparable.Además de las presiones con los dedos
en diversas formas sobre puntos y canales,
otras técnicas utilizadas incluyen
estiramientos y manipulaciones esqueléticos
y de grupos musculares y el uso de las manos
con presiones, fricciones, rodamientos,
percusiones…etc.
El resultado es un masaje muy agradable y muy relajante, con mucha profundidad y
con un efecto terapéutico que en
ocasiones puede ser muy transformador. Como
en otras terapias y dependiendo del caso,
los efectos son mas terapéuticos
si se sigue un tratamiento de varias sesiones,
al principio más seguidas y luego
más espaciadas.
Es particularmente eficaz en trastornos
relacionados con el estrés, alteraciones
emocionales, anímicas, ansiedad,
nerviosismo, depresión, insomnio
y las llamadas dolencias psicosomáticas.
En problemas esqueléticos, de tendones
y ligamentos, de músculos y tono.
Mejora circulación sanguínea,
sistema linfático, Sistema nervioso,
sistema endocrino, sistema digestivo, tonifica
la piel y el cabello.
Las sesiones suelen durar de cuarenta minutos
a una hora, se aplica en el suelo sobre
un tatami, en camilla o en silla de masaje.
Se recomienda ropa cómoda y ligera
preferiblemente de algodón o tejidos
naturales Es recomendable no haber comido
en las dos horas previas al masaje (al menos
no abundantemente). También se recomienda
comunicar al terapeuta posibles operaciones
o problemas médicos así como
trasladarle aquello que nos aqueja. La actitud
que recomiendo una vez comienza el masaje
es de abandono y despreocupación,
para aprovechar una experiencia muy placentera
y salir un rato del ritmo al que, especialmente
en las ciudades, nos vemos sometidos.
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